新型冠狀病毒肺炎疫情持續，減少外出和長時間留在家中引致活動量減少，很容易令自身免疫力下降。 本集請來註冊中醫師從中醫角度和大家分享一些養生療法和保健示範，包括穴位按摩，伸展運動，食療等，讓大家學識以中醫的方法增強體質, 並將保健訊息傳給家人鄰舍，讓大家都能在疫情中保持身心健康。